Beneficiile masajului asupra sănătății

Masajul poate fi un instrument eficient pentru menținerea sănătății și bunăstării.

Înainte masajul era disponibil doar prin spa-uri de lux și cluburi de sănătate. Astăzi masajele sunt oferite în companii, clinici, spitale și chiar aeroporturi. Dacă nu ai încercat niciodată masajul, află despre posibilele sale beneficii pentru sănătate și la ce să te aștepți în timpul unei ședințe de masaj.

Masajul este, în general, considerat parte a medicinei integrative. Este oferit din ce în ce mai mult împreună cu tratament standard pentru o gamă largă de afecțiuni.

Beneficiile masajului pot include:

  • Reducerea stresului și creșterea relaxării
  • Reducerea durerii și tensiunii musculare
  • Îmbunătățirea circulației, a energiei și a vigilenței
  • Scăderea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale

Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma beneficiile masajului, unele studii au constatat că masajul poate fi de asemenea util pentru:

  • Anxietate
  • Tulburări digestive
  • Dureri de cap
  • Insomnie legată de stres
  • Dureri lombare
  • Leziune ale țesuturilor moi
  • Leziuni sportive
  • Dureri articulare
  • Dureri superioare de spate și gât

Dincolo de beneficiile pentru anumite afecțiuni sau boli, unii oameni se bucură de masaj deoarece le oferă sentimente de grijă, confort și conexiune.

Bucură-te de confortul propriei locuințe și apelează la masajul efectuat de asistenții din aplicația Beesers.

Articol scris de Beesers
Descarcă aplicația Beesers de pe Google Play sau App Store
Google Play Store button Apple App Store button

Îți recomandăm și:

[Supereroii Beesers]: Anișoara Mihai, Consultant de Alăptare acreditat internațional – E foarte emoţionant să simţi că faci bine, iar bebeluşii îţi dau o energie extraordinară
[Supereroii Beesers]: Anișoara Mihai, Consultant de Alăptare acreditat internațional – E foarte emoţionant să simţi că faci bine, iar bebeluşii îţi dau o energie extraordinară
Comunicativă, răbdătoare, altruistă; aşa ar arăta rezultatul unui test de personalitate pentru Anişoara Mihai, consultant de alăptare acreditat internaţional.  "Zi de zi mă distrez cu bebeluşi; îi ...

Problemele cardiace: factori de risc pe care îi putem controla
Problemele cardiace: factori de risc pe care îi putem controla
Nu alegi în ce familie te naşti. Ai auzit deja asta de la medicul căruia i-ai povestit despre problemele cardiace din familia ta. Există însă factori pe care îi poţi controla: Conform Centrului ame...

Gugălitul simptomelor e o idee proastă
Gugălitul simptomelor e o idee proastă
Nu-i nimic rău în a căuta pe Google numele unor medicamente pentru crampe abdominale sau pentru un nas înfundat. Problema apare când, indiferent de simptom, reuşeşte omul să se convingă că are o boală...

Lasă un răspuns